• Soutien à la pratique de la méditation de Pleine Conscience :

Les séances collectives de soutien à la pratique sont accessibles aux personnes ayant l’expérience d’un programme de 8 semaines basé sur la Pleine Conscience (programmes MBCT, MBSR, MSC, ...) souhaitant soutenir leur pratique personnelle de la Pleine Conscience et maintenir une pratique en groupe.

• Séances mensuelles de soutien à la pratique :

Ces rencontres se déroulent une fois par mois autour d’un temps de pratique. Un temps d’échanges est également proposé en fin de séance pour les personnes qui souhaitent partager leur expérience du moment présent et échanger sur le maintien de la pratique.

• Journées de pratique de la Pleine Conscience :

Ces journées font partie des programmes de 8 semaines basés sur la Pleine Conscience. Elles sont l’occasion de faire l’expérience consécutive de diverses pratiques de Pleine Conscience. Elles se déroulent en silence, comprenant un temps de repas partagé. En fonction du nombre de participants, ces journées sont également proposes dans le cadre du soutien à la pratique.

• Stages :

Ces stages sont l’occasion de faire l’expérience consécutive de diverses pratiques de la Pleine Conscience (en position allongée, assise, en mouvement) durant une demi-journée. Ils comprennent également un temps de partages et d’échanges. 

Des stages sont proposés ponctuellement durant l'année. Le calendrier est régulièrement mis à jour.

Si vous êtes intéressé(e), n'hésitez pas à me contacter.